الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثدخولالتسجيل

شاطر | 
 

 أسباب حدوث البدانة عند الأطفال

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
صرخة قلم





انثى
اللإنتساب : 16/04/2008
عدد المساهمات : 17424
عدد الـنقاط : 28308
المهنه :
الهوايه :
الجنسية :
وسامي :
MMS
 دعاء :

مُساهمةموضوع: أسباب حدوث البدانة عند الأطفال    2012-12-16, 3:02 pm





تنجم البدانة عند الأطفال نتيجة عدة عوامل وراثية وبيئية وخارجية وسلوكية وعادات غذائية سيئة. كيف يمكن أن نساعد أطفالنا على إنقاص وزنهم أو المحافظة على وزن طبيعي؟‏



الطعام الجيد والصحي والمتوازن‏
- يجب أن يحتوي غذاء الطفل على جميع العناصر الغذائية من نشويات وبروتينات ومواد دسمة وفيتامينات ويجب أن يتناول الطفل كمية جيدة من المواد النشوية( خبز- رز- بطاطا مسلوقة).‏
- يجب أن يتناول الطفل كمية جيدة من المواد البروتينية الموجودة في اللحوم والدواجن والأسماك والبيض والبقوليات على أن تكون مشوية أو مسلوقة.‏
- تجنب المايونيز والمشروبات الغازية والشكولا والبسكويت والشيبس.‏
- الإكثار من الخضار الطازجة والسلطات.‏
تغيير العادات الغذائية‏
- الوجبات الرئيسية يجب أن تكون منتظمة وتجنب الأكل العشوائي وأثناء مشاهدة التلفزيون.‏
- مضغ الطعام بشكل جيد.‏
- عدم الاحتفاظ بأغذية عالية الطاقة وحلويات بالمنزل.‏
- لا تتعامل مع الطعام كمكافأة للطفل على عمل جيد.‏
- يجب زيادة النشاط والحركة عند الأطفال عن طريق تشجيع طفلك على الذهاب والعودة من المدرسة مشياً وعلى ممارسة الرياضة ضمن ناد أو مؤسسة والتقليل من وقت الجلوس أمام التلفاز أو الكمبيوتر.‏
العلاجات الدوائية‏
هناك فقط نوعان من الأدوية قد تساعد الطفل الأول يقلل الشهية وقد يكون له بعض الآثار الجانبية ودواء آخر يقلل من امتصاص الدهون التي يتناولها الطفل مع وجبته في الأمعاء ويعطى تحت إشراف طبيب وهو آمن وليس له تأثيرات ضارة










الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sarkhtalam.lolbb.com
angle light





انثى
اللإنتساب : 30/03/2009
عدد المساهمات : 1987
عدد الـنقاط : 2107
المهنه :
الهوايه :
الجنسية :
MMS
 دعاء :

مُساهمةموضوع: رد: أسباب حدوث البدانة عند الأطفال    2012-12-18, 11:23 pm

رساله

موضوعك مفيده بهذه الايام ايام الوجبات السريعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rose





انثى
اللإنتساب : 12/05/2009
عدد المساهمات : 10295
عدد الـنقاط : 16630
المهنه :
الهوايه :
الجنسية :
وسامي :
MMS
 دعاء :

مُساهمةموضوع: رد: أسباب حدوث البدانة عند الأطفال    2012-12-18, 11:47 pm





موضوع رائع

يسلمو











الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همسه حب





ذكر
اللإنتساب : 17/03/2012
عدد المساهمات : 1389
عدد الـنقاط : 1439
المهنه :
الهوايه :
الجنسية :
 دعاء :

مُساهمةموضوع: رد: أسباب حدوث البدانة عند الأطفال    2012-12-19, 10:21 pm

رساله
مشگوره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صرخة قلم





انثى
اللإنتساب : 16/04/2008
عدد المساهمات : 17424
عدد الـنقاط : 28308
المهنه :
الهوايه :
الجنسية :
وسامي :
MMS
 دعاء :

مُساهمةموضوع: رد: أسباب حدوث البدانة عند الأطفال    2012-12-21, 3:42 pm

رساله

هلاااا بكل من مر من هنااااااااااااا










الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sarkhtalam.lolbb.com
 
أسباب حدوث البدانة عند الأطفال
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
صـــــــــرخـــــة قــــــــــلــــــــم :: *** مجموعه ادم *** :: رياحين المنتدى-
انتقل الى:  
أنظم لمتآبعينا بتويتر ...

آو أنظم لمعجبينا في الفيس بوك ...