الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثدخولالتسجيل

شاطر | 
 

 توقف عن جلد ذاتك وقتل الخجل وعدم الثقة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
همسه حب


avatar


ذكر
اللإنتساب : 17/03/2012
عدد المساهمات : 1438
عدد الـنقاط : 1481
المهنه :
الهوايه :
الجنسية :
 دعاء :

مُساهمةموضوع: توقف عن جلد ذاتك وقتل الخجل وعدم الثقة   2013-12-05, 3:30 pm

رساله


الشعور بالخجل من نفسك يقودك لانعدام الثقة بالنفس وهكذا تدمر حياتك بفعل هذا الإحساس السلبي تجاه نفسك وقدراتك، ويجب التوقف عن جلد نفسك بتلك الأفكار السلبية،والتي تعتبر بمثابة موت بطيء وايضا توقف عن إيلام نفسك وتدميرها.
وللقضاء على هذا السلوك ينصحك خبراء الاتيكيت بالاتى:
* حدث نفسك حديثا إيجابيا في صباح كل يوم وابدأ يومك بتفاؤل وابتسامة جميلة واسأل نفسك ما الذي يمكنني عمله اليوم لأكون أكثر قيمة فالكلام فيتامين بناء الثقة و الشعور بالذات
* حاول المشاركة بالمناقشات واهتم بتثقيف نفسك من خلال القراءة في كل المجالات فكلما شاركت في النقاش تضيف إلى ثقتك كلما تحدثت أكثر، يسهل عليك التحدث في المرة التالية ولكن يجب مراعاة أساليب الحوار الهادئ والمثمر.
* اشغل نفسك بمساعدة الآخرين تذكر أن كل شخص آخر، هو إنسان مثلك تماما يمتلك نفس قدراتك ربما أقل ولكن هو يحسن عرض نفسه وهو يثق في قدراته أكثر منك.
* اهتم في مظهرك و لا تهمله ويظل المظهر هو أول ما يقع عليه نظر الآخرين.
* لا تنسى الصلاة وقراءة القران الكريم يمد الإنسان بالطمأنينة والسكينة ويذهب الخوف من المستقبل و يجعل الإنسان يعمل قدر استطاعته ثم يتوكل على الله في كل شيء
* عندما نضع أهداف وننفذها يزيد ثقتنا بنفسنا مهما كانت هذه الأهداف سواء على المستوى الشخصي أو على صعيد العمل مهما كانت صغيره تلك الأهداف.
* اقبل تحمل المسؤولية فهي تجعلك تشعرك بأهميتك فتقدم ولا تخف و اقهر الخوف في كل مرة يظهر فيها وكن إنسانا نشيطا و اشغل نفسك بأشياء مختلفة و استخدم العمل لمعالجة خوفك لتكتسب ثقة أكبر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
black horse


avatar


ذكر
اللإنتساب : 15/05/2008
عدد المساهمات : 4506
عدد الـنقاط : 4266
MMS
 دعاء :

مُساهمةموضوع: رد: توقف عن جلد ذاتك وقتل الخجل وعدم الثقة   2013-12-11, 2:32 pm

رساله 

شكرا للموضوع الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صرخة قلم


avatar


انثى
اللإنتساب : 16/04/2008
عدد المساهمات : 17505
عدد الـنقاط : 28375
المهنه :
الهوايه :
الجنسية :
وسامي :
MMS
 دعاء :

مُساهمةموضوع: رد: توقف عن جلد ذاتك وقتل الخجل وعدم الثقة   2013-12-22, 4:34 pm

رساله 

يسسسسسسسسسلمووو










الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sarkhtalam.lolbb.com
NOOR


avatar


انثى
اللإنتساب : 08/05/2008
عدد المساهمات : 5245
عدد الـنقاط : 6716
المهنه :
الهوايه :
الجنسية :
وسامي :
MMS
 دعاء :

مُساهمةموضوع: رد: توقف عن جلد ذاتك وقتل الخجل وعدم الثقة   2013-12-26, 3:19 pm

رساله 

اشكرك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابن الشهبا


avatar


ذكر
اللإنتساب : 20/04/2008
عدد المساهمات : 7608
عدد الـنقاط : 14459
المهنه :
الهوايه :
الجنسية :
وسامي :
MMS
 دعاء :

مُساهمةموضوع: رد: توقف عن جلد ذاتك وقتل الخجل وعدم الثقة   2013-12-28, 11:42 pm

رساله 

تسلم ايدك











الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
توقف عن جلد ذاتك وقتل الخجل وعدم الثقة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
صـــــــــرخـــــة قــــــــــلــــــــم :: مجموعه ادم لصرخة قلم :: اعترافات آدم-
انتقل الى:  
أنظم لمتآبعينا بتويتر ...

آو أنظم لمعجبينا في الفيس بوك ...