الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثدخولالتسجيل

شاطر | 
 

 الاكل ببطء يحقق الرشاقه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نجمة الحزن





اللإنتساب : 26/03/2009
عدد المساهمات : 172
عدد الـنقاط : 203
المهنه :
الهوايه :
الجنسية :
MMS
 دعاء :

مُساهمةموضوع: الاكل ببطء يحقق الرشاقه    2015-05-06, 4:10 pm

ربما كان معروفا ان الاكل ببطء يقلل من كمية الطعام المستهلكة‏,‏ هذه الحقيقة دعمتها أول دراسة جادة في هذا المجال‏,‏حيث قدمت الدليل العلمي علي صحة هذا الادعاء‏.‏
فقد كشفت دراسة اجريت بجامعة رودايلاند في كينسجتون انه عندما تناول مجموعة من النساء الأكل بسرعة حصلن علي‏646‏ سعرا حراريا في المتوسط خلال‏9‏ دقائق‏,‏ بينما حصلن على‏579‏ سعرا حراريا من تناولن وجبتهن بتمهل خلال‏39‏ دقيقة مع زيادة
استمتاعهن بمذاقها‏.
‏ الدراسة اشارت إلي أن الأكل ببطء قد يشجع بالفعل علي
فقدان الوزن أو علي الاقل الاحتفاظ بوزن صحي ومثالي‏,‏ باستهلاك سعرات حرارية أقل تقدر بنحو‏210‏ سعرات حرارية يوميا مقارنة بمن يتناول طعامه بنهم وسرعة‏.‏
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابن الشهبا


avatar


ذكر
اللإنتساب : 20/04/2008
عدد المساهمات : 7610
عدد الـنقاط : 14460
المهنه :
الهوايه :
الجنسية :
وسامي :
MMS
 دعاء :

مُساهمةموضوع: رد: الاكل ببطء يحقق الرشاقه    2015-06-17, 4:19 pm

رساله

تسلم ايدك








[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الاكل ببطء يحقق الرشاقه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
صـــــــــرخـــــة قــــــــــلــــــــم :: بوابة صرخة قلم :: واحة الأحبه-
انتقل الى:  
أنظم لمتآبعينا بتويتر ...

آو أنظم لمعجبينا في الفيس بوك ...