الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثدخولالتسجيل

شاطر | 
 

 حصه رياضه يلاا بنات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
صرخة قلم





انثى
اللإنتساب : 16/04/2008
عدد المساهمات : 17450
عدد الـنقاط : 28333
المهنه :
الهوايه :
الجنسية :
وسامي :
MMS
 دعاء :

مُساهمةموضوع: حصه رياضه يلاا بنات   2009-06-24, 2:31 am


رساله

لكل فتاة يهمها جمال جسمها تمارين خفيفة


ان شاء الله تكون على الكل


يللا نبدأ








عشـ 10 ـر مرات







عشـ 10 ـر مرات





عشـ 20 ـرين مرة







خمـ 50 ـسين مرة







عشـ 20 ـرين مرة






عشـ 20 ـرين مرة






عشـ 20 ـرين مرة






عشـ 20 ـرين مرة







عشـ 20 ـرين مرة


ان شاء الله تكون التمارين سهله وخفيفه عليكم


وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة


إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط










الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sarkhtalam.lolbb.com
اية المصرية





انثى
اللإنتساب : 19/02/2009
عدد المساهمات : 575
عدد الـنقاط : 1961
المزاج : مبسوط
المهنه :
الهوايه :
الجنسية :
MMS
 دعاء :

مُساهمةموضوع: رد: حصه رياضه يلاا بنات   2009-06-24, 8:36 pm

يسلموا صرخة

جزاك

Crying or Very sad
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.itec.darkbb.com
rose





انثى
اللإنتساب : 12/05/2009
عدد المساهمات : 10295
عدد الـنقاط : 16630
المهنه :
الهوايه :
الجنسية :
وسامي :
MMS
 دعاء :

مُساهمةموضوع: رد: حصه رياضه يلاا بنات   2009-06-25, 3:02 pm

[center] رساله




فكرتك في قمة الروعه يسلمو كلك زوء واحساس






:456





:7410











الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة المنتدى





انثى
اللإنتساب : 17/04/2008
عدد المساهمات : 6216
عدد الـنقاط : 11760
المهنه :
الهوايه :
الجنسية :
وسامي :
MMS
 دعاء :

مُساهمةموضوع: رد: حصه رياضه يلاا بنات   2009-06-25, 3:51 pm



جزاك











الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حصه رياضه يلاا بنات
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
صـــــــــرخـــــة قــــــــــلــــــــم :: بــاقــة النــواعـــم لصرخة قلم :: أسرار النواعم-
انتقل الى:  
أنظم لمتآبعينا بتويتر ...

آو أنظم لمعجبينا في الفيس بوك ...