الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثدخولالتسجيل

شاطر | 
 

 كيف تحترم ذاتك لتجبر الجميع بأحترامك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
صرخة قلم





انثى
اللإنتساب : 16/04/2008
عدد المساهمات : 17450
عدد الـنقاط : 28333
المهنه :
الهوايه :
الجنسية :
وسامي :
MMS
 دعاء :

مُساهمةموضوع: كيف تحترم ذاتك لتجبر الجميع بأحترامك   2009-12-24, 12:42 am

سلام


كيف تحترم ذاتك .. لتجبر الجميع باحترامك بعدها !!!!



احترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا وهناك ميل لدى الناس


بالنظر إلى المعادلة من الخلف فنحن نعتقد أن مظهرنا هو الذي يعزز المستوى من


احترام الذات بينما في حقيقة الأمر أن احترامنا لذاتنا يكمن في قدرتنا على رؤية


أنفسنا من منظار قيمتها.



وإليك هذه الطرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك

آمن بجمالك الداخلي:

لا تعطي نفسك الشعور بأنك لست جميل أو جميله بل على العكس انظر لنفسك على انك



مميزة. لا تؤنب نفسك كلما رأيت أو نظرت إلى من هم افضل منك.

لا ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة،


حاول خلق


موضتك الخاصة بك و تميز عن غيرك.



قوة التفكير الإيجابي

تعلم أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك، لا تنظر بنظرة دونية إلى نفسك وفكر


دائما انك شخص رائع فهذا التفكير الإيجابي يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بنفس


الطريقة.


أبرز طبائعك الإيجابية



حاول تحديد كل الإيجابيات التي تتمتع بها وقوم على تنميتها بشكل افضل لان


الجميع يستطيع معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك لذلك كون إيجابية قدر استطاعتك


وحاول العمل على نقاطك الإيجابية بشكل افضل.


تخلص من سلبياتك



إذا كنت تميل إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى، حاول



التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر لان ذلك بالتأكيد هو ما يضفي على حياتك



الشعور بالفراغ و عدم غنى الحياة الاجتماعية.



لا تدع هذه العادات تثبط من عزيمتك



بل تحرر منها و انطلق في فضاءات لم تكون



تتوقعها لانك ستصل إليها في يوم من الأيام.


إحتفل


إحتفل دائما بنفسك و بما تنجزه في الحياة، حاول الاستمتاع بما تملكه ولا تحزن



لعدم امتلاك ما تفتقده. كن فرح بنقاط الجمال لديك و أبرزها، ولا تكن متضايق من


الأمور التي لا تحبها.


دلل نفسك


إذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قم بعملة دون تردد. اذهب للحصول على تدليك


مثلا، أو اذهب في نزهة وحدك أو مارس أي هواية قد تشعرك بالسعادة.


إشف جراح نفسك


تقدير الذات هو شعور داخلي شخصي، فالشعور الشخصي الذي تنظر فيه لذاتك هو ما


يكون تقدير الذات لديك. لذلك أنت فقط الذي تستطيع منح نفسك هذا الشعور.


اجلس مع

نفسك واختلس بعض اللحظات لتفكر فيها بنفسك وبما تريد حقا من الحياة.

ومن جانب آخر، يقول إحدى الأشخاص


:وهو يشرح كيف أن افتقاره لاحترام ذاته أثر


عليها، حين اهتزت ثقتي بنفسي واضمحل احترامي لذاتي توقفت عن حضور الفصول


الدراسية والانخراط مع الجماعات . كنت أخاف من ساعة الغداء ولم تطأ قدماي أرض


المطعم.كذلك كان مجرد التفكير في بعض العروض داخل الفصل يسبب لي المرض. انسحبت


وتوقفت عن الابتسامة كليا.



وبسبب اقتناعي بعدم وجود قيمة لي، أصابني التوتر أثناء كل فحص أو اختبار على


الرغم من أنني كنت من المتفوقين.


تغيرت حياتي بالكامل وأصبحت أعتقد أن لا أحدا


سوف يفتقدني إذا لم اكن هناك.



استمر هذا الوضع وكنت بحاجة إلى وسيلة للخروج منه. ولم يكن لدي تصور بأي شيء


يمكن أن يساعدني في ذلك وحين أنني كنت أرى بأنني سبب المشكلة بدأت التفكير جيدا


في الانتحار.
...........
إن عدم احترام الذات لا يقود بالضرورة إلى الاحترام ولكن دراسات أشارت إلى أن


الحالتين تترافقان في كثير من الأحيان . وفي الحقيقة فان منظمة الصحة العالمية


تصف عدم تقدير واحترام الذات بالإحباط.





إن من الأهمية بمكان التنبيه إلى مشكلة عدم تقدير الذات وخاصة بين المراهقات


يحث يشكل الانتحار اكثر أسباب الموت شيوعا. كذلك فان هذه الحالة تؤثر على


البالغين من ناحية الأداء والتقدم في العمل. وتجعلهم شركاء مترددين أو آباء


وأمهات غير فاعلين .


إن الافتقار إلى احترام وتقدير الذات يؤثر على كافة مناحي الحياة في الفرد وهو


أمر مخيف. إذا توقفنا عن حب أنفسنا فإن العالم يصبح مكانا مخيفا بالنسبة لنا.


لذا فان على الجميع سواء كانوا مراهقين أو مراهقات أو بالغين، آباء ، أمهات أو


غيرهم أن يستعيدوا الثقة بأنفسهم ويحترموا ذاتهم ويقدرونها حق قدرها ولا


ينصرفوا إلى التمني وكلمة لو.










الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sarkhtalam.lolbb.com
ابن الشهبا





ذكر
اللإنتساب : 20/04/2008
عدد المساهمات : 7589
عدد الـنقاط : 14444
المهنه :
الهوايه :
الجنسية :
وسامي :
MMS
 دعاء :

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحترم ذاتك لتجبر الجميع بأحترامك   2009-12-24, 11:26 am




رساله




احترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا وهناك ميل لدى الناس


بالنظر إلى المعادلة من الخلف فنحن نعتقد أن مظهرنا هو الذي يعزز المستوى من


احترام الذات بينما في حقيقة الأمر أن احترامنا لذاتنا يكمن في قدرتنا على رؤية


أنفسنا من منظار قيمتها.


آمن بجمالك الداخلي:

لا تعطي نفسك الشعور بأنك لست جميل أو جميله بل على العكس انظر لنفسك على انك


مميزة. لا تؤنب نفسك كلما رأيت أو نظرت إلى من هم افضل منك.

لا ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة،


حاول خلق


موضتك الخاصة بك و تميز عن غيرك.



قوة التفكير الإيجابي

تعلم أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك، لا تنظر بنظرة دونية

إلى نفسك وفكر دائما انك شخص رائع فهذا التفكير الإيجابي

يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بنفس

فعلا طرق مختاره وممتازه لتقويه الثقه بالنفس

ربي يسلم هل الانامل

وما يحرمنا من بريق وحلاوة مواضيعك

تحياتي لكِ

:..9:-0:%54:..











الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السـ بكاء ــماء





ذكر
اللإنتساب : 27/04/2009
عدد المساهمات : 1013
عدد الـنقاط : 2418
المهنه :
الهوايه :
الجنسية :
وسامي :
MMS
 دعاء :

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحترم ذاتك لتجبر الجميع بأحترامك   2009-12-24, 10:42 pm



اوصاف ونصائح جميلة جدا جدا
ولو تمتع كل واحد منا بنصفها لكنا بافضل حال
اعتدنا منكي صرخة قلم
المواضيع الباهرة
والمفيدة على كل الاوجه
دمتي ذخرا
دام قلمك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البرنسيسه





انثى
اللإنتساب : 05/08/2008
عدد المساهمات : 5767
عدد الـنقاط : 11750
المهنه :
الهوايه :
الجنسية :
وسامي :
MMS
 دعاء :

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحترم ذاتك لتجبر الجميع بأحترامك   2009-12-25, 10:55 am














الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rose





انثى
اللإنتساب : 12/05/2009
عدد المساهمات : 10295
عدد الـنقاط : 16630
المهنه :
الهوايه :
الجنسية :
وسامي :
MMS
 دعاء :

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحترم ذاتك لتجبر الجميع بأحترامك   2009-12-25, 1:27 pm


















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صرخة قلم





انثى
اللإنتساب : 16/04/2008
عدد المساهمات : 17450
عدد الـنقاط : 28333
المهنه :
الهوايه :
الجنسية :
وسامي :
MMS
 دعاء :

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحترم ذاتك لتجبر الجميع بأحترامك   2009-12-25, 3:03 pm

سلام

هلالالالالالالا

ابن الشهبا


بكاءءء


برنسيسه


روووز


شكر










الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sarkhtalam.lolbb.com
 
كيف تحترم ذاتك لتجبر الجميع بأحترامك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
صـــــــــرخـــــة قــــــــــلــــــــم :: مجموعه ادم لصرخة قلم :: اعترافات آدم-
انتقل الى:  
أنظم لمتآبعينا بتويتر ...

آو أنظم لمعجبينا في الفيس بوك ...